triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:55 auf den Marathon quasi ohne Training?

28.12.2015, 19:40

Zitat:

Zitat von sabine-g

Unterdistanzen während dieser Zeit (alle innerhalb des Marathon - Trainings)

5km: 16:10
10km: 33:51
15km: 52:25
21,1km: 1:15:25

Mit den Zeiten bist du eine solch miserable Marathonzeit bei den Umfängen gelaufen?
Mit deiner 21 km-Zeit MUSST du definitiv bei knapp über 100 km die Woche unter 2:40 Std bleiben, tenendziell geht das bei optimalen Verhältnissen auf 2:35 Std.

Edit: Zumal du offensichtlich über die Länge das Tempo gut aufrecht erhalten kannst