|
Was stimmt? Ehrlich gesagt keine Ahnung. Ich hatte letzte Saison vor allem im Winter / Frühjahr oft Muskelkater (erste Triathlon Saison), teilweise wirklich stark. Mein Training hab ich trotzdem abgespult. Ob's schädlich war weiß ich nicht, eher fraglich wie gut diese Trainingseinheiten im Hinblick auf Ertrag nach der Durchführung waren.
Besonders im Gedächtnis habe ich eine Einheit. Dienstag zum ersten mal 1000er gelaufen im Vereinstraining - hammerhart, Muskelkater ohne Ende. Mittwoch Kraftausdauer-intervalle am Rad. Programm durchgezogen, aber unter echten Schmerzen...
__________________
“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
#sportscientist
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
