gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwimmen Norseman Fettschicht?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 19.12.2015, 18:37   #10
qbz
Szenekenner
 
Benutzerbild von qbz
 
Registriert seit: 24.03.2008
Beiträge: 12.615
Zitat:
Zitat von pointex Beitrag anzeigen
Gestern auf der Vereinsfeier kam die Sprache auf das Schwimmtraining für den Norseman, da unser derzeit schnellster Kamerad einen Startplatz ergattert hat.
Es wurde dabei gesagt, dass es wichtig ist schon 1 Jahr vorher im kalten Wasser zu trainieren um eine Fettschicht zu bekommen? Zur Info, der Kollege ist extrem schlank.
Ist das wahr oder haben die mich veräppelt?
Schwimmen im kalten Wasser macht hungriger wie im warmen und das kalte Wasser soll den Körper dann zur Bildung von Unterhautfettgewebe anregen. Der Schwimmer im kalten Wasser isst mehr wie der Radfahrer oder Jogger und nimmt zu.

Hier steht etwas dazu mit Angabe von Studien:
http://limmatsharks.com/reports/Kalt...htHungrig.html
qbz ist offline   Mit Zitat antworten