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Thema: 2:55 auf den Marathon quasi ohne Training?

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Alt

17.12.2015, 13:33

#12

captain hook

Beiträge: n/a

Zitat:

Zitat von Nomis

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Pace 4:00 Grundlagentempo

Sollte das stimmen kommt das mit 2:55 hin.

4:00min/km GA1 = M ~2:30h.

Vermutlich brauchte er den Puffer, weil ihm hinten raus die Beine schwer wurden wegen der wenigen Trainingskilometer.

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