[Helios]

Zitat von Tatze77

Puhhhh, was du so alles aus den Beiträgen rauslesen kannst...

ich dachte ja ,dass das wichtige das mit der Wasserlage und Rumpfstabi war

kleine Denkanstoss:
warum mache ich im Lauftraining Hopserlauf ,Skippings,Pendellauf,Sidesteps(sieht scheisse aus und dazu schaff ich ned mal ne 4:00 pace dabei )?
Mach ich doch beim Marathon auf ner Langdistanz auch nicht.

Verzeiht mir aber ich habe heute noch keine psychopharmaka eingenommen

wow - was du alles so machst - Du wirst unser Held