[Helios]

Zitat von gaehnforscher

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Krafttraining und Ausdauertraining setzen halt verschiedene Hormone frei/Stoffwechselvorgänge in Gang die sich gegenseitig behindern. Da brauch niemand Angst haben bald wie Arnold auszusehen.

Der Gewichtsverlauf die letzten 5 Jahre bei ca. 1,65m waren so grob knapp 60kg mit 19 Jahren, mit Fitness-Club und Laufen auf ca. 53kg gesenkt bei voller Berufstätigkeit (sitzende Tätigkeit im Büro), vor einem Jahr mit Tri angefangen, im Frühjahr heuer dazu Radeln, mit den Power-Gels und Nuss-Snäcks etc. hat der Wettkampf-Anzug bereits im Früh-Sommer nicht mehr gepasst - also 1 Kleidergröße mehr von xs auf s und jetzt im Spät-Sommer, dank Haribo, nochmal zugelegt.
Inzwischen geht das Gewicht runter und die Laufzeiten kürzer.

Ich hab 2 Töchter, bei beiden musste ich, länger als 5 Jahre her, verstopfte Syphons und Leitungen reinigen - ich würde die Vergangenheit nicht überbewerten.
Seit dem beide etwas Sport treiben ist damit Schluss, wobei eine davon, das *etwas* Sport nicht versteht