[Carlotta]

Schwimm mal locker eine 25 oder 50 Meterbahn ohne gestreckte Füße und stopp die Zeit. Dann schwimm die gleiche Distanz nochmal mit gestreckten Füßen und Du merkst sofort den Zeitunterschied ! Wenn Du auf dem Rücken nur mit Beinschlag schwimmst , hast Du auch die Füße gestreckt. Mit geraden Füßen hast Du z. B. beim
Rückenschwimmen , kaum Vortrieb . Der anfängliche Krampf geht mit der Zeit weg !
Gute Übung gg. Fußkrämpfe: Auf dem Stuhl sitzend beide Füße nach hinten stellen und die Beine nach vorne drücken und haaalten !