[chris.fall]

Moin,

Zitat von Harm

Wenn Du derzeit 6:30min/km bei 99 Jahreskilometern laufen kannst. Dann kommst Du ganz schnell auf 5:00min/km bei 30-40 km/Woche egal wie Du Dich anstellst..
Ich würd ganz platt sagen: Erstmal loslaufen und dann wird das wie von selbst!

das sehe ich ganz genau so, bzw. auf Forisch: +1!

Bzw. mach einfach das Training, das Dir mehr Spaß macht.


Viele Grüße,

Christian