[la_gune]

Zitat von captain hook

Gehst Du?

SCNR (ist nur der persönliche Frust) ;-)

Ich würde mal langsam schneller werden und wenn du dann ueberhaupt Spielraum für Varianz hast, kannst du ja nochmal drüber nachdenken...

Ich kann auch noch langsamer !

Leider muß ich auch sagen, dass ich selbst mit bis zu 30km/Woche nie schneller als 55min auf ´n 10er geschafft habe. Also die obligatorischen "5min/km kann jeder" treffen bei mir leider nicht zu.
Damit kann ich aber leben. Wenn ich ´n 5:30er Schnitt auf den Marathon hinkriege hätte ich meinen Seelenfrieden.