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07.08.2008, 08:24

Einlaufen.

Wozu .... Du hast doch dann 21 Km um dich warm zu laufen.

Sag dem Radstaffler er soll auf der Platte eine kurze Pause einlegen und dich per Handy anrufen. Dann solltest Du noch etwa 10-15 Min. Zeit haben bis zum Wechsel.