[GA0]

Hallo,

die "Angst" kann dir keiner nehmen, das musste schon selbst in den Griff bekommen.

Was aber unheimlich hilft:
- mache dir eine Checkliste, was brauche ich zum Schwimmen, zum Radeln, zum Laufen, für die Wechselzonen, Verpflegung, Hilfsmittel, Rad aufgepumpt?, richtiger Gang drin?, ......
(Vorlage gibt's hier irgendwo im Forum)

- ich mache mir dann "Häufchen" (nein!!! nicht das was du jetzt denkst) für jede Abteilung, Packe damit meine Tasche(n) und hake die Checkliste ab, bis auf die Dinge, die ich erst kurz vor Abfahrt mitnehme

Das habe ich dann schonmal aus dem Kopf, das belastet mich dann nicht mehr und dementsprechend verringert das die Nervosität.

Der Kopf ist frei, den Wettkampf nochmal im Geiste durchzuspielen.

Jetzt kann nix mehr schiefgehen, bis auf die Dinge auf die man eh keinen Einfluss hat.

Keiner kann von sich behaupten, er würde völlig cool und relaxed an den Start gehen. Der Duft den tausende von Dixie-Klos in der Wettkampfzone versprühen spricht eine eigene Sprache.
Du bist also nicht alleine!