[speedskater]

Management Status:
Kurz vor zwölf auf BI,
motivierte Crew,
gespannte Ultras,
Fuxx ist immer noch reigning champion,
Favoriten wurden von UJ keine auserkoren,
grosse Stars (Scott Molina, Hilary, Ribeiro, etc.) wurden nicht ausgemacht,
dafür viele Helden aus unserer Mitte,
race day is coming soon:
http://www.countmedown.de/25128

Da keine anderslautenden Meldungen gekommen sind,
können wir also davon ausgehen,
dass das Magen-Darm System im Unterschied zum Vorjahr intakt ist.
Das macht schon mal einen riesigen Unterschied.

Wie ist der Wetterbericht für Day 1?
Wellen, Wind?

Erhol Dich noch mal,
schlaf gut (auch Liegen ist ja schon mal was)
und träume von

swim smooth,
bike powerful,
run big.

Zahlenkorrektur:
6. und nicht 5. Start von UJ (1999, 2000, 2009, 2013, 2014, 2015)

Zum Schwimmen (10 k, Day 1):
Drücke die Daumen,
dass die Wassergegenströmung dieses Jahr ausfällt
und die Schulter hält.

Zum Vergleich vergangene Schwimmzeiten:
1999 - 2.53 h
2000 - 4.30 h (Dramatische Gegenströmung auf den letzten Metern)
2009 - 3.02 h
2013 - ?
2014 - 3.06 h

Radzeiten (Day 1, 145 km, 2500 Hm) habe ich leider bisher keine gefunden.
Wer hilft?

Eh nicht so wichtig,
hier geht es
in erster Linie
wieder mal um die Zahl tri, äh 3, bzw.
gesundes u. fröhliches
Finishen, Finishen, Finishen!


Geniesse (17.30 Uhr in D, 6.30 Uhr auf Hawaii, dort wo alles begann....)
mit Aloha-Kokua-Ohana-Spirit (AKO)
Deine ganz eigene
"athletic odyssey of personal rediscovery".