[maotzedong]

Zitat von Running-Gag

EDIT: Was meint ihr, noch zusätzlich dazu Sprungtraining? Oder ist das eher für andere Sachen gut? Habe eine Seite gefunden, wo mehrere Sprünge gezeigt werden...

Sprungkraftraining in Form von pylometrischem Training ist grundsätzlich nicht verkehrt, wenn ein gewisses Kraftniveau vorhanden ist ( um vor Überlastungsschäden zu schützen).