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Alt 26.11.2015, 21:52   #8
Mauna Kea
Szenekenner
 
Benutzerbild von Mauna Kea
 
Registriert seit: 11.11.2015
Beiträge: 823
Meiner frau haben die dringend geraten, keine drückübungen nach oben.
Alles, was über kopf ist meiden.
Keine liegestütz, höchstens statisch.

Kabelzug nur nach unten ziehen.
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