[Necon]

Du bist ja hart.

Du legst dich mit Göttern an, während ich mir von Mädels den Hintern versohlen lasse. Letzte Woche hat mich Olivia ordentlich durch die Mangel gedreht.

21-15-9
Dumbel Thruster
Pull-ups
Dips
Kettle Bell Swings

Leider kann ich noch keine Skipping pull ups und habe sie darum ganz klassisch ausgeführt, die letzte 6 WDH der letzten Runde waren dann aber nur noch Singles und wenn man ehrlich ist bin ich hoch gesprungen und habe mich langsam runter gelassen.
Da der ganze Zauber aber nach ca 12 Minuten vorbei war, gab es noch Baby Karen hinten drauf.
Karen sind 150 Wall Balls. Da wir alle schon ziemlich platt waren und gerade ausschauen nur noch mit viel Mühe ging haben wir uns zu Baby Karen entschlossen und auf 50 Wall Balls reduziert. Danach war der Ofen aber komplett aus.

Vielleicht waren aber auch die Pitt Squats vom Tag davor noch nicht ganz verdaut.