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Thema: Kniebeugen ins Radtraining integrieren

Einzelnen Beitrag anzeigen

25.11.2015, 22:28	#47
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Zustand der Muskulatur war eher auf Dehnen, Blackroll und ähnliches bezogen. Mir helfen eben die Aufwärmübungem erstens mehr Beweglichkeit zu erlangen und das Training besser zu verarbeiten.