[derstoermer]

Zitat von AndreasW

Also aus meiner Sicht würde ich heute vielleicht lieber 4x die kurze Überquerung machen und dabei ein paar "Spiele" einbauen..

Je nach Intensität dann ne 10km-Runde?

Das wäre mein Vorschlag für heute..

Find isch primaaaa

Muss ich bei erneutem nicht wieder soweit laufen, sondern kann mich ans Ufer retten

@samsam: Für dich bring ich nen Backstein und ein Seil mit Oder lieber die Betonschuhe?