Bin gestern nochmal laufen gewesen. Bei 15 Grad super schön, und mit Stirnlampe immer ne ganz andere Erfahrung.
Die Schrittfrequenz von ~174 geht relativ leicht von der Hand. Wohers auch immer kommen mag.... Vor n paar Wochen war ich froh 160 halten zu können.
Hab dann gestern mal n 8x500 bei 5:00 eingelegt. Die 4x1000 waren mir seiner zeit fast zu hart. Nach den 10km gestern war ich auch ned voll ausgepowert, also grad so richtig schön. TE trotzdem 5 lt. Garmin.
Jedoch muss ich sagen hab ich n misserables Pace-Gefühl...
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