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Thema: Langdistanz HIT only
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Alt 17.11.2015, 23:06   #45
NBer
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.972
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
....... ggf. auch ein bisschen Intensität dabei, aber sicher nicht mehr als 20%.....
weißde wieviel 20% intensitäten sind? da muss man aber hart dranbleiben, wenn man das in allen 3 sportarten schaffen will.
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