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Alt 16.11.2015, 21:19   #347
Pippi
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Hallo rundeer

Ja, beim Lauf wird der eine oder andere Lauf dazukommen.
Ich denke bei beiden Disziplinen ist noch schönes Potential vorhanden.

Beim Laufen ist bei den kurzen Läufen beim Duathlon das Ziel eine 3,20min/km Pace zu laufen.
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