[MattF]

Wenn du seit August erst wieder im Training bist (nach 15 Jahren) dann sind 8h Einheiten vielleicht ein bisschen übertrieben und du solltest es etwas langsamer steigern lassen.

Zumal man sich auch fragt, für was das jetzt im November Sinn machen soll, wenn die Wettkampfsaison vielleicht im Mai los geht?

Der Körper muss sich an solche Einheiten schon auch erst gewöhnen. Vom Magen her, aber auch von den Gelenken und allem.
Möglicherweise und bei dir ist es ja so, dein Kreislauf /Muskeln z.b. schafft das, man kann sich aber wie gesagt auch einiges kaputt machen bei so Geschichten (z.b. Gelenke) was dann zu längeren Ausfällen / Trainingspause führt.

Es ist halt so, dass sich nicht alles im Körper gleichmässig entwickelt. Gerade Gelenke brauchen sehr lange (Monate bis Jahre) um sich an neuen Belastungen zu gewöhnen, die Muskeln dagegen machen höhee Belastungen schon nach wenigen Wochen mit.

Also ein bisschen aufpassen, sonst kommst du u.U. in eine Verletzungsspirale.