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Alt 06.11.2015, 14:47   #7703
kupferle
Szenekenner
 
Benutzerbild von kupferle
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 3.018
Ich schreib später noch was zum Training...muss kurz trainieren....

Nur ein Gedanke vornweg:

Steiger ich mich beim beugen werd ich automatisch stärker im heben..
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
kupferle ist offline