[Duafüxin]

Ich machs so wie Thorsten geschrieben hat.
Nix desto trotz lauf ich viel im Wald, wo ich mit dem Zug hinfahren muss und immer die Wechselklamotten dabei hab. Ab und zu mach ich aber auch mal WK, wo ich Gedöns mit rumschleppen muss, da ist das dann auch Training für mich und meine Schultern.
Ich hab zum Laufen den Race elite 24 von Inov-8 http://www.inov-8.com/New/Global/Pro...L=26&A=&G=Male
Da ist keine Blase dabei, es kann aber eine Blase eingehängt werden. Bei mir passen die Nathan und die Camelback-Blasen.
Wennd er Rucksack leerer ist, kann man mit den Schnüren enger ziehen, so dass nix wackelt.
Auf dem Rad hab ich den auch schon gehabt, allerdings ist er sehr leicht und evt. etwas instabil fürs Rad, aber kürzere Entfernungen gehen auf jeden Fall.
Wenn ich nur etwas Essen mit in die Firma nehm, ist so ein kleiner Nathan ganz gut. Der kommt aber mit Blase.
Sonst hab ich noch nen uralten Camelback, der auch beim Lauf und auf dem Rad seine Dinste tut und hält und hält und hält (selbst nach unendlich vielen Waschgängen).