[BunteSocke]

Und hier nun die von Euch ja bestimmt schon sehnsüchtigst erwartete Zusammenfassung der letzten Woche


Schwimmen, wenn man die 800m von Samstag dazurechnet und das auch noch als separate Einheit: 3x, insgesamt 6,2km, gut 3 Stunden im Wasser ... Supi

Laufen... wenn man die gelaufenen km aus meinem FRAbata-Training von Samstag dazurechnet, gut 36km (gestern nochmal rund 20 bei traumhaftem Herbstwetter ), weiterhin alles piMalDaumen im 6er Schnitt, mal etwas schneller mal etwas gemütlicher. Unterm Strich auch alles im "Grünen Bereich".


Radeln: naja, wieder bloß einmal... aber Radfahren ist im Triathlon eh völlig überbewertet

"Alternativsporteln": knapp 2,5 Stunden. Prima!

Macht insgesamt schlappe 11 Stunden und ist somit eher etwas mehr geworden, als geplant. Passt aber, da ich diese Woche voraussichtlich sowieso eher weniger schaffe...