[BunteSocke]

Zitat von jannjazz

Klingt gut, probiere ich auch mal. Gibt es die auch ohne die Schokolade? Dann wäre das ein top Brennstoff für das Rennrad.

Von Deinen Übungen kann ich keine. Um genau zu sein, ich weiss noch nicht einmal was das ist, ausser push up, das kenne ich aus dem Wäscheschrank.

Happy training!

OHNE SCHOKOLADE???



Bei den Übungen habe ich in den meisten Fällen irgendwelche Bezeichnungen übernommen, die aus dem Crossfit, Freeletics oder sonstwoher stammen. Diese "Fitness-Trends" wären ja alle nur halb so erfolgreich, wenn die Übungen steinzeitmäßig weiterhin Kniebeugen, Hampelmann oder Klimmzüge heißen würden...

Also - hier für Dich mal ein paar Übersetzungen von Modern zur Variante von vor 30 Jahren.
Die Übungen sind identisch

Pushup - Liegestütz
Pullup - Klimmzug
Squat - Kniebeuge
WallBallShot - einen-Medizinball-gegen-die-Wand-werfen-und-wieder-fangen
Kettlebellswing - hieß wohl schon immer so, da der zu Großmutters Zeiten wohl noch recht unbekannt war - Rinderglockenschwung!???

to be continued...