[maxbenlau]

Hallo,
an alle Schichtarbeitenden Triathleten. Wie gestaltet ihr eure Trainigseinheiten nach einer Nachtschicht ?
Da ich meistens auf Langdistanzen starte bin ich mir nicht immer sicher wie ich meine Einheiten setzen soll speziel nach der Nachtchicht ( Base, Build und Peak Phase). Hoffe doch das es einige gibt die damit Erfahrung haben.
Danke wir sehen uns in Roth !!