Zitat:
Zitat von captain hook
Und weil sie die vorgeschalteten Dinge (Kraft und Schnelligkeit und gaaaaaz viel Ausdauer) in der Grundlagenphase abgearbeitet haben und sich unter der Saison dann aufs Wesentliche konzentrieren können.
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Die Pros machen ja anscheinend ca 1 Monat Pause nach der Saison die mindestens (!) bis September / Oktober geht und steigen im März wieder in die WK-Saison ein. Also ca Dezember / Januar / Februar Grundlagentraining?
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“Wer keine Zeit für Sport hat, muss sich später Zeit für seine Krankheiten nehmen.”
– frei nach Prof. Dr. Ingo Froböse
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