[Pippi]

Ich laufe die Wettkämpfe immer nach Pace.
Wobei ich im Training, bei lockeren Läufen auf das Gefühl gehe und die Pace wenig beachte. Was bei Intervallen wieder anders ist.
Bei Wettkämpfen trage jeweils einen Pulsgurt, wobei ich die Werte nicht beachte.
In der Analyse schaue ich mir gerne die Pulskurve an.
Hatte schon 10km Läufe, da war der Puls von km 2-10 innerhalb von 3-4 Pulsschlägen.
Beim letzten 10er war es sehr warm. Die zweite Hälfte war rund 30 Sekunden langsamer, der Puls stieg aber ständig an. Hier kann man also weniger von einem Einbruch reden, weil die Belastungsintensität stieg.