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4 Radtage Südbaden
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Thema: Peridodisierung - Grundlagen und Inhalte
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Alt 20.10.2015, 16:55   #100
FlowJob
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Zitat:
Zitat von niksfiadi Beitrag anzeigen
Ja. Dieser Auffassung bin ich. MMn ist das wichtigste Training zur Verbesserung der VO2max langes GA1-Training.
Heißt lange für dich, dass einmal 3h besser sind als morgens und abends je 1,5h?
FlowJob ist offline   Mit Zitat antworten