[Pablo1305]

So, am Sonntag Woche 4 abgeschlossen.
Die vielen Liegestütze (mit den Pikes 340Stk) diese Woche,
hab ich zwar muskelkatertechnisch recht gut weggesteckt, allerdings
hatte ich tw. Schmerzen im unteren Rücken.
Das kommt wahrscheinlich, weil ich so eine hohe Anzahl an Push ups
nicht immer sauber ausführen kann, und wenn man dann unsauber wird
und teilweise mit dem Oberkörper vorher "aufgeht" ziehts natürlich
in der Lendenwirbelsäule - mmmh, muss besser werden

diese WOche schaut so aus:

1. Nemesis
2. 4/6 Kentauros (Endurance)
3. 3/4 Thanatos
4. 1/3 Apollon
5. 2/3 Apollon (Endurance)

schau ma moi, wie der Kaiser so schön sagt!