[Microsash]

Und schon wieder ist ne Woche rum....

Dienstag locker 8km, Mittwoch schwimmen, Donnerstag 10km Intervall und gestern 28km letzte lange Einheit für Frankfurt nächsten Sonntag.
Heute wieder Erwarten Wetter doch richtig gut zwischendrin, also 70km mit dem TT gefahren....wohl das letzte mal dies Jahr.

Gruß

Sash