[deirflu]

Zitat von deralexxx

Nix ist effektiver wie draußen radeln, sonst würden ja alle Profis nur auf dem Ergometer hocken und alle paar Wochen für einen WK aufs Rad steigen.

Besser als auf der Couch sitzen und Plätzchen zu futtern dürfte es aber sein.

Intervalleinheiten werden von vielen Profis auf Egometern wie den Cyclus o.ä. gemacht da du damit genauer trainieren kannst. Andi Potts Trainiert sogar fast ausschließlich am Ergometer.