[TriSG]

Zitat von holger-b

Weiß ich, was du die ganze Woche über zusammentrainierst? Schau einfach ::: hier :::, mach die ein Bild davon und probiere selber aus was dir liegt.

Sorry, meine Frage war doof und falsch formuliert.
Ich wollte nicht fragen, ob dieses Training in mein Training passt, sondern ob es in diese Trainingsphase passt.
Ich will jetzt anfangen mich endlich mal mit den ganzen Intensitäten und Trainingsaufbau zu beschäftigen, aktuell ist das leider alles noch etwas Wirr in meinem Kopf.
Aktuell war oder ist mein Stand, dass in dieser Phase jetzt eher auch mal absolute Tempospitzen Sinn machen und habe Ga2 Tempoeinheiten eher in den späteren Saisonverlauf gesehen.

Aktuell mache oder habe ich außerdem noch gar nichts gemacht.

Geplant war oder ist in der Zeit bevor der richtige Trainingsplan losgeht ein- 2 lange Dauerläufe (mit diesen Steigerungen), ein kürzerer Dauerlauf mit Tabata und Lauf ABC und sollte es jetzt schon Sinn machen ein TDL.
Will hauptsächlich erstmal die Kilometer hochschrauben und eine bis 2 Einheiten machen in denen ich an meiner Grundschnelligkeit arbeiten kann.

Vielen Dank für den Link: Ich denke dort kann ich mal das ein oder andere lernen.