[acridator]

Morgen ist es also so weit. Es steht mal wieder ein 10 km-Wettkampf auf dem Programm. Wie sich bereits angedeutet hat, lag ich die letzte Woche flach und auch jetzt bin ich noch leicht verschnupft. Ich werde trotzdem versuchen einen Pace unter 5 min/km zu halten.

Dann werde ich mal ein paar Traingspläne für einen Halbmarathon durchschauen. Der wäre ja auch schon in 2 Monaten und bei allem, was ich bisher so gefunden habe, lag die Vorbereitungszeit bei 10-12 Wochen. Eine Zeit von unter 2 Stunden wäre schon mein Ziel.

Ich werde jetzt auch wieder öfters ins Triathlontraining gehen. Im ersten Halbjahr 2016 möchte ich ja meine erste olympische Distanz zurücklegen.

Ich war auch nochmal im Laufladen wegen meinen kaputten Füßen. Es liegt tatsächlich alles am Laufstil. Mit der Zeit würden sich meine Zehen verkrampfen und sozusagen in den Boden krallen. Ich muss daran absolut arbeiten. Lauf-ABC und Fußmuskulatur stärken!