[Trimichi]

Zitat von hoppelhase1973

was bei mir (vermeintlich) geholfen hat: bewusste Bauchatmung. Durch die Nase ein und langsam die Luft durch den Mund mit Blähbacken ausströmen lassen. Habe das die letzten Tage ziemlich regelmäßig gemacht. Egal ob im Büro, beim Autofahren etc.

Glückwunsch zu den 25m!, schaut ja ganz so aus, als ob du Talent hast

Zitat von chris.fall

Moin,



Viele Grüße,


Christian

Besten Dank für die Erinnerung! Ja, da ist was dran

Zitat von qbz

wie lange brauchst Du für 25m Tauchen, wie lange schätzt Du für 50m Tauchen ohne Wende? Oft wird man nach 2/3 in der Gleitphase kürzer, langsamer, hektischer.

Gute ergänzende Übungen finde ich, bei jedem Training Strecken (wie 2x200m) Brust mit 1 Oberwasser- 1-3 Unterwasserzügen im Wechsel zu schwimmen (zur Verbesserung der Unterwassergleitzugtechnik) und generell bei Wenden das Verlängern der Tauchphasen mit Brustunterwasserzug oder Delphinkicks.

Hab die Zeit noch nie gestoppt. Wie wichtig ist das?


Ansonsten: Danke für die zahlreichen Tipps!!

@schnodo: Werds wohl erstmal mit Flossen probieren gleich heut nachmittag und dabei die Zeit stoppen. Wie gehst du vor?