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Thema: 50m Tauchen Tipps?

Einzelnen Beitrag anzeigen

09.10.2015, 13:32	#16
captain_hoppel Ehemals hoppelhase1973 Registriert seit: 15.06.2012 Beiträge: 580	was bei mir (vermeintlich) geholfen hat: bewusste Bauchatmung. Durch die Nase ein und langsam die Luft durch den Mund mit Blähbacken ausströmen lassen. Habe das die letzten Tage ziemlich regelmäßig gemacht. Egal ob im Büro, beim Autofahren etc.