[kupferle]

Zitat von bello

Schön ist sie dann, jedenfalls bezogen auf die Verwertbarkeit, wenn die Laktatwerte erst ansteigen, dann wieder runter gehen, dann relativ lange konstant bleiben, bevor sie wieder ansteigen.

MAcht der Doc Dir eigentlich auch Trainingspläne?

So sieht die Kurve auch aus-wirst heute Abend sehen...

Pläne krieg ich nicht vom Doc-nehm den 12-Std Plan hier aus dem Forum..