[NBer]

Zitat von Vicky

....Was genau ist der Unterschied zwischen Kniebeuge und Kreuzheben?

die kniebeuge dient hauptsächlich der maximalkraftentwicklung der
bein- und gesässmuskulatur. kreuzheben entwickelt bein-, hüft- und rückenmuskulatur.
aber du hast insofern recht, das ähnliche muskelgruppen beansprucht werden. aber die unterschiedliche ausführung ändert dann auch den konkrete beanspruchnung der einzelnen muskeln.