[hazelman]

Zitat von TriSG

Am wichtigsten wäre für mich halt die Frage ob es nicht doch Sinn macht (auch nur wenn die Lust da ist) schon jetzt mit leichtem Krafttraining für die Beine zu beginnen um dann ab November an Krafttraining gewöhnte Beine hat und so mit geringer Verletzungsgefahr ans Maximalkrafttraining zu gehen.

Sagt die aktuelle Trainingsliteratur und auch Arne in den Sendungen nicht ganz klar: Pause vom Triathlon ja, aber bitte nicht komplett mit Sport pausieren?

Maximalkrafttraining für IM... IMMHO im Amateurbereich totaler Lötzinn wenn Du nicht Profi bist oder extreme Dysbalancen hast.

Geh lieber ausgiebig schwimmen über den Winter, trau Dich aufs Rad, auch wenn's kalt ist und alles wird gut!

Tim,
seit Wales mit totaler Sportauszeit. (OK, bis auf die 6 Runden Golf)