[Mafalda_Pallula]

Zitat von fritz007

Ich weiß nur, dass ich 39 Std. machen muß und dass ich flexible Arbeitszeiten habe.

Das klingt doch schon mal gut. Dann kannst Du Dir Deine Zeit wenigstens einigermaßen einteilen.

Zitat von fritz007

Ich habe noch nie ein Stretching Programm gemacht.

Jaja, die alte Diskussion... ich jedenfalls mache es zwar ungern, finde es aber hilfreich und bilde mir ein, schon das ein oder andere Zipperlein "weggedehnt" zu haben. Außerdem fühle ich mich steif wie eine alte Frau, wenn ich nicht einigermaßen regelmäßig dehne.