[loriot]

Zitat von lyra82

Ich glaube nicht, dass du mit Sprints oder kurzen Intervallen im HM schneller wirst.

Tempohärte zu trainieren bringt nichts, wenn das harte Tempo schon zu langsam ist! Hier geht es darum in neue Tempobereiche vorzustoßen ohne dabei Rekorde beim Laktatwert aufzustellen. Wir sind hier eindeutig Off-Season! Jetzt die langen Kanten durchzuballern ist absolut kontraproduktiv.

Begründe doch bitte deinen Glauben etwas näher.