[Pmueller69]

Zitat von kupferle

Warum soll man keine Ruhetage einhalten?


Ich sag mal als Stichwort "Reizverarbeitung"

Wenn ein anstrengender Reiz da ist, mache ich auch einen Ruhetag. Oder andersherum: Wenn ich weiß, dass ich an einem Tag nicht zum Trainieren komme, lege ich auf den Tag vorher eine Schlüsseleinheit.
Und ich achte auch darauf, dass ich meine Key-Einheiten in der Woche sinnvoll verteile. Aber bei zwei Schwimmtagen in der Woche sollte der Andi123 damit nicht so die Problem haben.