[ritzelfitzel]

Zitat von Tatze77

Zu den wochenlaufumfaengen kann ich dir nicht viel sagen. Ich denke das man mit 40km Wochenschnitt gut bei ner LD parat kommt. Im moment ist laufen aus meiner sicht einfach pure Lebensfreude. Und ich geniesse jede sekunde in meinen Laufschuhen und bevorzuge auch atm die Laufschuhe vor der couch.... ich muss krank sein

Ok, verstehe. Hatte mich nur gefragt, ob da aus trainingswissenschaftlicher Sicht ein tieferer Sinn dahinter steckt schon so früh >20km zu laufen. Ich versuche im Moment eher "kurz&knackig" zu laufen, um das Grundtempo anzuheben. Komme daher zur Zeit auch nicht auf >30km/Woche.

Meine Argumentation: Jetzt schon zu viele lange, langsame Geschichten geht auf die Psyche, Geschwindigkeit und ggf. auf den Stütz- und Bewegungsapparat. Daher eben der Versuch einfach viele Einheiten mit kurzer Dauer einzustreuen, um die orthopädischen Gegebenheiten vorzubereiten. Da du aber Freude am Laufen hast, find ich es top und spricht wohl nicht viel dagegen Ich sitze einfach viel zu gerne auf dem Rad