[deirflu]

Zitat von derAndi

Ein Bekannter sagte, ich muss unbedingt auf die Laufbahn und Sprints machen.
Ich war heute aufder 400 meter Bahn

Ich glaube nicht dass dir ein Laufbahntraining wirklich weiter hilft, ich würde das sogar generalisieren und sagen das ein solches Training für MD und LD finisher im mittleren und hinteren bereich kaum etwas bringt da das Lauftempo zu gering ist um wirklich davon zu profitieren.

Schreib mal etwas näher was du so trainierst und deine Jahreskilometer?

Zitat von Pmueller69

Ich würde bei Deinen Problemen im Wettkampf (Krämpfe) auf Probleme bei der Energieversorgung tippen.

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