[triduma]

Zitat von thunderlips

vielen dank - und ebenfalls gratulation. hast du eigentlich einen haupt-marathon 2015 oder läufst du wieder wöchentlich Sub 3h ;-)
was die Ernährung angeht, bin ich mir nicht sicher, ob ich die Lücke zwischen start und km20 vertrage. der 8km Rhythmus hat mir gestern gut getan. beim M werde ich vll. auf 7km gehen, da ich ja langsamer unterwegs sein werde.

Haupt-Marathon 2015 sind bei mir Berlin und Frankfurt.
Ich bereite mich nicht speziell auf einen Marathon vor. Ich versuche halt in Berlin so schnell wie möglich zu laufen. Hab ich da einen schwachen Tag dann hab ich eine zweite Chance in Frankfurt einen guten Marathon zu laufen.