[~anna~]

Zitat von Mirko

Das Almased-Pulver wird mit 200 ml Wasser + 2 Teelöffel (6 g) Pflanzenöl angerührt.

Ich hab das mal ne zeitlang gemacht, dass entspricht allen deinen genannten Punkten. Satt ist man da schon ordentlich. Und dank dem Geschmack ist einem so übel, dass man auch wirklich so schnell nichts wieder essen kann

Geschmack fehlt ja in deiner Prio-Liste. Die Shakes die wirklich satt machen ohne viel Zucker drin schmecken wahrscheinlich alle zum davonlaufen...

Also da würd ich mir lieber noch ne Gurke auf die Arbeit mitnehmen; hat kaum Kalorien und macht mehr satt als ein Apfel... Geschmacklich ist es nicht so der Burner aber vielleicht immer noch besser als obiges...

Oder wenn schon von Pflanzenöl die Rede ist: nen Löffel Kokosöl! Das schmeckt mMn sogar gut. (Besonders super ist es, wenn man Kakao reimischt und dann im Kühlschrank härten lässt.)