[acridator]

Von meinem Lauf gestern muss ich jetzt aber trotzdem mal was schreiben. Ich ging raus mit dem Ziel einfach mal drauf loszulaufen und zu schauen, wie weit meine Beine mich tragen.

Es wurden 14 km draus und ich hatte das Gefühl noch ewig so weiterlaufen zu können. Alles mit einem Pace von 6 min/km. Vor einigen Monaten war ich noch froh, dass ich 10 km in einer Stunde gepackt habe.

Dabei waren auch noch so ziemlich am Anfang und in der Mitte 4 kurze, aber knackige Hügel- und Treppensprints dabei, die meinen Puls kurzzeitig auf über 180 bpm hochgejagt hatten.

Danach habe ich noch etwas Oberschenkeltraining gemacht und anschließend haben die sowas von gebrannt. Regeneration? Schei* drauf! Ich fühle mich heute als hätte ich gestern gar nichts gemacht. Trotzdem ist heute etwas Kultur angesagt (Terrassa, Montserrat...) und der Sport muss erstmal warten.

P.S.: Was auch blöd ist, ist wenn man 1 km in hügeligem Gelände in eine vermeintliche Sackgasse läuft, wieder umkehren muss und dann feststellt, dass man den weiterführenden Weg gesehen hätte, wenn man nur 20 m weiter gelaufen wäre. :-/