[lyra82]

Zitat von JENS-KLEVE

durch einfachste Rechner wie BMI oder bessere Varianten kann man objektiv beurteilen, wie dünn man ist.

Das sehe ich auch so.
Hinzu kommt das eigene Empfinden:
- Fühle ich mich fit, stark und kräftig?
- Friere ich oft?
...
Wichtig ist dann noch, den Eisenspiegel im Blick zu behalten.