[washisue]

Heute war ein toller Tag.
Erst bin ich in der Mittagspause gelaufen und habe dabei auf einer 5 Kilometerstrecke in 33:28 etwas Intervalltraining probiert.
Dabei habe ich meine schnellen Phasen (1 Kilometer, 500 Meter, 500 Meter, 500 Meter) immer in einer Pace unter 6 (wenn auch nur ganz knapp ) absolviert.
Da bin ich echt mächtig stolz drauf. Es scheint tatsächlich so, dass ich besser werde beim laufen.

Dann bin ich meine beiden Pferde geritten.
Das war toll. Ich liebe das.

Und dann bin ich um 21.00 Uhr nochmal für 35 Minuten auf die Rolle.
Das war heute nicht mehr so schlimm, wie beim ersten Mal.