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Alt 12.09.2015, 14:51   #306
rundeer
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.958
Zitat:
Zitat von Pippi Beitrag anzeigen
Das siind tolle Nachrichten und so hast du ein abwechslungsreiches Training.
Es ist jedenfalls interessanter, als im Park Kreise zu drehen.

Heute Morgen hab ich geholfen, den Ausstieg einer Leiter auf unserem Hausberg zu sanieren. Da hiess es zuerst mit schweren Werkzeugen im Rucksack so zirka 45 Minuten hochzuwandern. Läuferisches K3 Training sozusagen.
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10 km: 30:48 - hm: 1:06:40
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